这一期的记录 · 26 条

• 07:16 叫醒我的不是梦想，是旺仔
• 08:35 一早被澄老师夸了，美滋滋
• 08:37 读书会很棒，可我要迟到了
• 10:38 间隙五分钟，给自己补个能量
• 12:00 我迈出了和她和解的一步
• 12:11 状态低迷的上午，看综艺哄自己
• 12:13 家长们的积极回应，让我想赢一次
• 12:38 我与人链接的前提，是我有用
• 12:55 退回来的押金，我捐了一半
• 13:03 我最近愿意发朋友圈了
• 13:06 每天饮食管理三件套
• 13:14 我的记录和永澄老师的有什么不同
• 13:31 中午没睡，今晚11点半前睡
• 15:14 下午总跑神，我在偷偷复盘那段对话
• 15:22 情绪影响不了我工作，但影响了别的
• 15:34 过去七年那一大团，我还不知道怎么安放
• 15:34 吃两颗西梅，照顾一下自己
• 15:55 没意思的感觉来了，我第一次觉察
• 16:36 嘴甜有糖吃，快乐就这么回来了
• 18:43 关于目标和需要的梳理
• 18:54 想法变得太快，也有点苦恼
• 19:03 我正在学习爱自己
• 20:25 一次调理脾胃，换来了两份信任
• 20:41 今天下班的样子特别帅
• 23:03 切到手、烫到手：专注是保护自己
• 23:03 今天的心路历程，像一条折线图