2026年09月08日 星期二

08:12 早晨情绪低落的多因素困扰记录 今天早上起床之后心情特别不好。昨天晚上弄网站弄到了凌晨3点，实在憋不住了才睡觉。网站上调整了两点： 1. 加了一个永成老… 生活碎片 990 字 08:17 买个煎饼果子做早餐 还是要好好吃饭的… 生活碎片 8 字 08:34 早上把最近的账单整理了一下，满意。 … 时光印记 0 字 08:38 摘录永澄老师的日报 借事修人 。最近的剪头发事件，就是很好的机会。它让我看到了我对掌控感的需求，失控对我的影响。 我也在迅速调整了。目前的这… 读书感悟 181 字 08:41 关于对目的的思考 我昨天给WB一个指令，每天推送澄老师日报，还要提炼一个针对我的个人情况，可以学习的，答案不太满意。我今天再写一个我自己的… 生活碎片 95 字 11:35 100分。 100分。满意。 完成了对WB的指令，明天开始更精准的推送如何像永澄老师学什么的信息。 这里有两个动作： 1.根据我每日… 生活碎片 191 字 11:43 拒绝别人不需要有负担 同事说求我件事情，我一听，“求”，立刻警觉，不答应，她就改口了说商量件事情，啥事，晚上想让我帮她主持。 我拒绝了，因为晚… 生活碎片 168 字 11:55 关于对阅读的思考 #目的练习 事情：今天早上没有起来参加读书会，虽然理由是昨天睡的太晚，但仍然有偷懒的嫌疑，所以我正好借助这个事情来做一个… 读书感悟 275 字 15:09 明天开始美滋滋 这两天不忙，明天办公室大部分同事都去出差了。可以摸鱼啦！ 珍惜这个时间，捯饬一下我近期的阶段目标和安排，还有落下的事情。… 生活碎片 88 字 15:51 果然 我还是太闲了 … 生活碎片 0 字 16:25 情绪了 不想去上普拉提了，本来运动就很痛苦，下午又发生了这个事情。 失望，失落，期待落空。哈哈哈哈 失去证明自己的机会了，失去了… 生活碎片 183 字 16:51 想做一个“心狠手辣”的人 … 生活碎片 0 字